বিভিন্ন গবেষণায় জানা গেছে সুখী হওয়ার বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। শতাধিক গবেষণাপত্র থেকে তথ্য নিয়ে প্রফেসর অফ মেডিসিন ড. অমিত সুড এক্ষেত্রে ১২টি কারণ বের করেছেন। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট।

১. আপনি যখন সুখী থাকেন তখন আপনার দেহের জিনও সুখী থাকে। এ কারণে সুখী ব্যক্তিদের সংক্রমণ সৃষ্টিকারী জিন কম থাকে।

২. সুখী ব্যক্তির দেহের সেল ও টিসুগুলো সুস্থ থাকে। এ কারণে তাদের দেহে তরুণ ও সুস্থ সেল দেখা যায়, যা তাদের বায়োলজিক্যাল বয়স কমিয়ে দেয়।

৩. আপনি সুখী থাকলে আপনার দেহের শত্রুদের প্রতিরোধ করাও সহজ হয়। কারণ সুখী মানুষের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকে।

৪. সুখী মানুষের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কম থাকে। কারণ আপনি সুখী থাকলে আপনার হৃৎপিণ্ডও সুখী থাকে।

৫. সুখী মানুষের শারীরিক ভারসাম্য অন্যদের তুলনায় ভালো হয়। এ কারণে সুখীরা খেলাধুলাতেও ভালো হতে পারে।

৬. সুখী মানুষের শারীরিক অনুশীলনের প্রবণতা বেশি থাকে। তাদের মাঝে বেশি শৃঙ্খলাবদ্ধতা ও শারীরিক অনুশীলনে আগ্রহী বেশি।

৭. সুখী মানুষের দেহে যন্ত্রণার অনুভূতি কম হয়। মস্তিষ্কের যে অংশে ব্যথা-বেদনা বা যন্ত্রণার অনুভূতি সৃষ্টি হয়, সে অংশের কার্যক্রম কমিয়ে দেয় সুখ।

৮. আপনি যদি সুখী হন তাহলে আপনার বন্ধুরাও সুখী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে। কারণ সুখীদের সংস্পর্শে বন্ধু ও আশপাশের মানুষ সুখী হয়।

৯. সুখী মানুষ বেশি সৃজনশীল হয়। মস্তিষ্কের ইতিবাচক অনুভূতি মন বড় করে এবং সৃজনশীলতা বাড়ায়।

১০. আপনি যদি সুখী হন তাহলে তা আপনার কাজের ওপর প্রভাব পড়বে। সুখ কর্মস্পৃহা ও উৎপাদনশীলতা বাড়ায়।

১১. সুখী মানুষ দীর্ঘদিন সুস্থ থাকে। এ কারণে সুখীদের আয়ু বেশি হয়।

১২. সুখী হতে না পারলে মানুষ শুধু ‘অসুখী’ হয় না। সুখী হতে না পারলে মানুষের মাঝে রাগ, ঘৃণা অসুস্থতা ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দেয়।