চকলেট খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং ত্বক কোমল হয়। গবেষকরা বহুবছর বহুবার গবেষণা করে এ বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন। তাই সুন্দর ত্বকের জন্য পৃথিবীজুড়ে চকলেট খাওয়ার মাত্রা দিন দিন বাড়ছে।

তবে আমাদের দেশে চকলেটের নামে ৫-১০ টাকায় যা পাওয়া যায়, তা আসলে চকলেট নয়। আসল চকলেট কিনতে একটু কষ্ট করে ব্রান্ডেড দোকানগুলোতে খোঁজ করতে হবে।

চকলেটে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্যাটি এসিড এবং ফ্লেভানল, যা ত্বক মোলায়েম করে।

অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ত্বকের রুক্ষতার বিরুদ্ধে লড়াই করে আর সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচায়। এছাড়া ত্বকে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে।

বাজারে যে ডার্ক চকলেট পাওয়া যায়, তাতে সাধারণত দুধ ও চিনি মেশানো থাকে। ভালো ফল পেতে দুধ ও চিনি ছাড়া চকলেট খেতে হবে। সেক্ষেত্রে কোকোয়া পাউডার কিনে চকলেট বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে।