আমাদের প্রাত্যহিক কাজকর্ম আর অনিয়মের কারণে শরীর ক্লান্ত হয়ে যায়। ক্লান্তি লাগলে আমরা হয়তো শুয়ে বসে থাকি। হাঁটাচলা বন্ধ করে দিই। বিছানায় ছেড়ে দেই ক্লান্ত শরীর। কিন্তু এই কাজগুলো করেই আমরা আমাদের শরীরকে করে তুলছি আরও বেশি ক্লান্ত।

ক্লান্তির কারণেই আমাদের শরীরে রক্তস্বল্পতা, ক্যান্সার, লিভারের অকার্যকারিতা, কিডনি অকার্যকারিতা, হৃদরোগ, স্থূলতা, মানসিক সমস্যা ইত্যাদি কঠিন সব রোগের দেখা দিতে পারে। তবে আপনি নিজেই একটি পানীয় তৈরি করে নিতে পারেন এই ক্লান্তি কাটানোর জন্য। চলুন জেনে নেই-

যেভাবে তৈরি করবেন :
১ গ্লাস দুধ, ২ টেবিল চামচ মধু ও ১ চা চামচ যষ্টিমধু নিন। এবার এক গ্লাস গরম দুধে ২ টেবিল চামচ মধু, ১ চা চামচ যষ্টিমধু খুব ভালোভাবে মিশিয়ে একটি পানীয় তৈরি করুন। এই পানীয়টি দিনে দুইবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। সকালে একবার আরেকবার বিকালে। সকালে অফিসে যাওয়ার আগে নাস্তার সাথে খেতে পারেন এটি আবার অফিস থেকে ফিরে খেয়ে নিতে পারেন এই পানীয়টি। এটি আপনার ক্লান্তি দূর করার সাথে সাথে আপনার কর্মশক্তিকে ফিরিয়ে আনবে।