পাঁচ কাপের বেশি ক্যাফিন শরীরের জন্য হুমকি
আপনি যদি প্রতিদিন পাঁচ কাপের বেশি বেশি ক্যাফিন গ্রহন করেন তাহলে জেনে রাখুন আপনি আছেন স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে। ইউরোপীয়ান খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষের (European Food Safety Authority) মতে, বাড়তি ক্যাফিন গ্রহণ এর ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি , উচ্চ রক্তচাপ, অনিয়মিত হৃত্স্পন্দন, কম্পন, ভয়, ও অনিদ্রার মত সমস্যার সৃষ্টি হয় এবং প্যানিক আক্রমণ করতে পারে। (রিপোর্ট : বিবিসি)
রিপোর্ট অনুসারে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতিদিন ৪০০ গ্রাম পর্যন্ত ক্যাফেইন গ্রহন নিরাপদ, এবং এতে কোনো স্বাস্থ্য ঝুকি নেই বরং উপকারিতা আছে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এর মাত্রা ২০০ মিলিগ্রাম। অন্যাথায় এটি ক্রমবর্ধমান ভ্রূণ উপর প্রভাব ফেলে ও গর্ভপাতের সম্ভাবনা থাকে।
তবে গবেষকরা ক্যাফিন এবং এলকোহল মিশ্রন দ্বারা সৃষ্ট কোন অতিরিক্ত ঝুঁকি খুঁজে পাননি।
সর্বাধিক ক্যাফিন সমৃধ্য খাবার গুলো হচ্ছে:
১। কফি
২। চকোলেট,
৩। চা
৪। কোলা পানীয়
সূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস।
অন্যরা এখন যা পড়ছেন
চোখ লাফালে কী করবেন?
ডান চোখ লাফালে ভালো খবর আসে, খারাপ খবর আসে বাম চোখ লাফালে- এমন ভ্রান্ত ধারণায়বিস্তারিত
রাস্তার শরবত ডেকে আনতে পারে জন্ডিস
গ্রীষ্মকাল আসলেই রাস্তায় হাঁটার সময় হাপিয়ে উঠতে হয়। এ সময় কিছুটা স্বস্তি পেতে রাস্তার ধারে,বিস্তারিত
হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে কী করবেন?
ডা. শাকিল মাহমুদ : মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ, শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি, রক্তে সুগারের মাত্রা অনেকবিস্তারিত
৬টি উপায়ে কমিয়ে ফেলুন তীব্র কান ব্যথা
আমাদের সবারই কমবেশি কানে তীব্র ব্যাথা হয়ে থাকে। এটা সাধারণত ঠান্ডা, এলারজি, কানে পানি ঢোকা,বিস্তারিত
সূর্যের আলো সয় না যাদের
ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ : জেরোডারমা পিগমেন্টোসাম (এক্সপি) নামক রোগের কথাই বলছি, যে রোগেবিস্তারিত
১ মাস আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পায় হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ
অকস্মাৎ হার্ট অ্যাটাক আর তাতেই শেষ হয়ে যেতে পারে জীবন৷ এখন প্রায়ই এমন ঘটনা ঘটছে৷বিস্তারিত
২৮ প্রকারের হার্টের রিংয়ের দাম কমছে!
দেশের বাজারে বিক্রীত ২৮ প্রকারের হার্টের রিংয়ের (করোনারি স্ট্যান্ট) মার্কেটিং রিটেইল প্রাইজ (এমআরপি) নির্ধারণ করেবিস্তারিত
জন্ডিস হলে কী করবেন
জন্ডিস কোনো রোগ নয়, এটি হলো রোগের লক্ষণ। যেসব রোগে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেসব রোগেবিস্তারিত
কিভাবে বুঝবেন আপনার ডায়বেটিস হয়েছে !
ডায়বেটিস রোগে আক্রান্তের সংখ্যাটা প্রতিনিয়তই বেড়ে চলেছে। পুরো বিশ্বে এ রোগীর সংখ্যা কয়েক কোটি ছাড়িয়েছে।বিস্তারিত
শিশুর গলায় কিছু আটকে গেলে
শিশুকে মাছ খাওয়াচ্ছেন। এসময় অসাবধানতাবশত মাছের কাঁটা শিশুর গলায় বেঁধে গেল। শুধু তাই নয় অনেকবিস্তারিত
হঠাৎ অরুচি জটিল রোগের সংকেত
গত কয়েকদিন থেকে কিছুই খেতে ইচ্ছে করছে না। সকালে নাস্তা করতে গেলেও পেটটা কেমন জানিবিস্তারিত
খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়
খুশকির সমস্যা নিয়ে অনেকেই দীর্ঘ সময় ভুগে থাকেন। এটি মূলত এমন একটি রোগ যা নিয়মবিস্তারিত
বহুমূত্র রোগীদের জন্য ডায়াবেটিক আম উদ্ভাবন
আম বাংলাদেশের সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ফল। স্বাদ, গন্ধ, পুষ্টিমান ও ব্যবহার বৈচিত্র্যের ভিন্নতায় আমকে ‘ফলের রাজা’বিস্তারিত
স্কেলিং করালে কি দাঁতের ক্ষতি হয়?
ডা. সজল আশফাক : দাঁত অমূল্য সম্পদ। খাবার চিবানো কিংবা কথা বলতে সাহায্য করা ছাড়াওবিস্তারিত
হঠাৎ পানির তেষ্টা বাড়ে কেন?
গত কয়েক দিন থেকে বারবার চেষ্টা পাচ্ছে। দিনে ৩-৪ লিটার পানি পানের পরও তেষ্টা যেনবিস্তারিত
মন্তব্য চালু নেই