ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণুর মাধ্যমে তৈরি এক প্রকার আঠালো পদার্থ হলো দাঁতের প্লাক। এটি দাঁতের চারপাশে লেগে থাকে। এটা সঠিক সময়ে পরিষ্কার না করলে দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি একপর্যায়ে মাড়ির ক্ষতি করে।

তবে একটি উপাদান রয়েছে, যেটি প্রতিদিন ব্যবহার করলে প্লাক অনেটাই কমানো যায়—নারকেল তেল। নারকেল তেল ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াগুলো বের করে ফেলে প্লাক হওয়া প্রতিরোধ করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

এক টেবিল চামচ নারকেল তেল দাঁতের মধ্যে মাখিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখুন। দিনের যেকোনো সময় এটি করতে পারেন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে করতে পারলে ভালো। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর মুখ কুলি করুন। এর পর স্বাভাবিক নিয়মে ব্রাশ করুন। ১০ দিন এমন করলে চমৎকার ফল পাওয়ার কথা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।