গর্ভবতী মায়ের খাদ্য সতর্কতা

স্বাভাবিক ভাবেই গর্ভবতী মায়েদের পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খেতে হয়। এর পাশাপাশি সুস্থ সবল শিশুর জন্য গর্ভবতী মাকে কিছু খাবার গ্রহনে সাবধানতাও অবলম্বন করা উচিৎ। কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলতে হবে এক ঝটকায় দেখে নেওয়া যাক।
  • গর্ভবতী মা যদি বেশি ক্যাফেইন জাতীয় খাবার যেমন: চা, কফি এমনকি কোমল পানীয় বেশি খান তাহলে কম ওজনের সন্তান ভূমিষ্ঠ হতে পারে, এমনকি অকালে গর্ভপাত হওয়ারও আশংকা থাকে।
  • অ্যালকোহল জাতীয় পানীয় কিংবা অ্যালকোহল যুক্ত ওষুধ খাওয়ার ফলে শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যহত হয় এবং এসব খাবার শিশুর মৃত্যুর জন্য দায়ী হতে পারে।
  • কাচা ডিম এবং কাচা দুধ খেলে খাদ্যে বিষক্রিয়া হয়ে শিশুর মৃত্যু হতে পারে।
  • সামুদ্রিক কিছু কিছু মাছে পারদ জাতীয় পদার্থ থাকে যা খেলে শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
  • গর্ভবস্থায় স্যাকারিন খেলে তা ভ্রুণে প্রবেশ করে ভ্রুণ নষ্ট করে ফেলতে পারে।
  • গর্ভাবস্থায় আনারস খেলে আনারসে বিদ্যমান ব্রোমেলিয়ান নামক উপাদানের কারণে গর্ভপাত ঘটতে পারে।


মন্তব্য চালু নেই