আঁশফলে কঠিন রোগ নিরাময়
লিচুর মৌসুম শেষ হতে না হতেই হাতে এসে পৌঁছায় আঁশফল। অপেক্ষাকৃত ছোট আকারের ফলটি দেখতে লিচুর মতো। স্বাদ ও গন্ধে লিচুর কাছাকাছি। কেউ কেউ এই ফলকে কাঠলিচুও বলে থাকেন। খাওয়ার মজা আঁশফলে রয়েছে প্রচুর খাদ্যগুণ।
প্রতি ১০০ গ্রাম আঁশফলে পাওয়া যাবে শক্তি ২৫১ কিলোক্যালরি, শর্করা ১৫.১৪ গ্রাম, খাদ্যআঁশ ১.১ গ্রাম, স্নেহ পদার্থ ০.১ গ্রাম, প্রোটিন ১.৩১ গ্রাম, থায়ামিন ০.০৩১ মিলিগ্রাম, রিবোফ্লাভিন ০.১৪ মিলিগ্রাম, নিয়াসিন ০.৩ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ৮৪ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ১ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.১৩ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেসিয়াম ১০ মিলিগ্রাম, ম্যাঙ্গানিজ ০.০৫২ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২১ মিলিগ্রাম, পটাশিয়াম ২৬৬ মাইক্রোগ্রাম, দস্তা ০.০৫ মিলিগ্রাম। এসব উপাদান শরীরকে দেয় নানা রোগ থেকে সুরক্ষা। জেনে নেয়া যাক মৌসুমী ফল আঁশফলের কঠিন রোগ নিরাময়ের গুণ সম্পর্কে।
– শারীরিক দুর্বলতা তাড়াতে আঁশফল অতুলনীয়। অবসাদগ্রস্ততা দূর করতেও আঁশফলের দারুণ সুনাম।
– হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা এবং সক্রিয় রাখতে আঁশফল উপকারী ভূমিকা পালন করে।
– স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে প্রত্যেকেরই পর্যাপ্ত পরিমাণে আঁশফল খাওয়া উচিৎ।
– উচ্চরক্তচাপ কমাতেও আঁশফল সাহায্য করে।
– পেটের অসুখ দুর করতেও আঁশফলে থাকা খাদ্যআঁশ উপকারী।
– আঁশফলে উপস্থিত লৌহ আপনার দেহের ক্ষয়পূরণে সহায়ক।
– আমাদের দেহের মাংসপেশির ক্ষয়রোধ করতে আঁশফল খুবই উপকারী।
– কোনো ধরনের ফ্যাট না থাকায় ওজন কমাতেও আঁশফল সাহায্য করে।
– প্রতিদিনের শক্তি যোগাতে আঁশফলের তুলনা নেই। তাৎক্ষণিকভাবে দেহে শক্তি এনে দেয় আঁশফল।
– আঁশফলের ভিটামিন সি নানা ধরনের সংক্রামণ থেকে রক্ষা করে।
– এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধে দেহকে শক্তিশালী করে তোলে।
– ত্বকের জন্য উপকারী। চুলের যত্নে আঁশফলের বীজের দারুণ সব ব্যবহার প্রচলিত।
অন্যরা এখন যা পড়ছেন
চোখ লাফালে কী করবেন?
ডান চোখ লাফালে ভালো খবর আসে, খারাপ খবর আসে বাম চোখ লাফালে- এমন ভ্রান্ত ধারণায়বিস্তারিত
রাস্তার শরবত ডেকে আনতে পারে জন্ডিস
গ্রীষ্মকাল আসলেই রাস্তায় হাঁটার সময় হাপিয়ে উঠতে হয়। এ সময় কিছুটা স্বস্তি পেতে রাস্তার ধারে,বিস্তারিত
হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে কী করবেন?
ডা. শাকিল মাহমুদ : মস্তিষ্কের রক্তক্ষরণ, শরীরে পানি ও লবণের ঘাটতি, রক্তে সুগারের মাত্রা অনেকবিস্তারিত
৬টি উপায়ে কমিয়ে ফেলুন তীব্র কান ব্যথা
আমাদের সবারই কমবেশি কানে তীব্র ব্যাথা হয়ে থাকে। এটা সাধারণত ঠান্ডা, এলারজি, কানে পানি ঢোকা,বিস্তারিত
সূর্যের আলো সয় না যাদের
ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ : জেরোডারমা পিগমেন্টোসাম (এক্সপি) নামক রোগের কথাই বলছি, যে রোগেবিস্তারিত
১ মাস আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পায় হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ
অকস্মাৎ হার্ট অ্যাটাক আর তাতেই শেষ হয়ে যেতে পারে জীবন৷ এখন প্রায়ই এমন ঘটনা ঘটছে৷বিস্তারিত
২৮ প্রকারের হার্টের রিংয়ের দাম কমছে!
দেশের বাজারে বিক্রীত ২৮ প্রকারের হার্টের রিংয়ের (করোনারি স্ট্যান্ট) মার্কেটিং রিটেইল প্রাইজ (এমআরপি) নির্ধারণ করেবিস্তারিত
জন্ডিস হলে কী করবেন
জন্ডিস কোনো রোগ নয়, এটি হলো রোগের লক্ষণ। যেসব রোগে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সেসব রোগেবিস্তারিত
কিভাবে বুঝবেন আপনার ডায়বেটিস হয়েছে !
ডায়বেটিস রোগে আক্রান্তের সংখ্যাটা প্রতিনিয়তই বেড়ে চলেছে। পুরো বিশ্বে এ রোগীর সংখ্যা কয়েক কোটি ছাড়িয়েছে।বিস্তারিত
শিশুর গলায় কিছু আটকে গেলে
শিশুকে মাছ খাওয়াচ্ছেন। এসময় অসাবধানতাবশত মাছের কাঁটা শিশুর গলায় বেঁধে গেল। শুধু তাই নয় অনেকবিস্তারিত
হঠাৎ অরুচি জটিল রোগের সংকেত
গত কয়েকদিন থেকে কিছুই খেতে ইচ্ছে করছে না। সকালে নাস্তা করতে গেলেও পেটটা কেমন জানিবিস্তারিত
খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়
খুশকির সমস্যা নিয়ে অনেকেই দীর্ঘ সময় ভুগে থাকেন। এটি মূলত এমন একটি রোগ যা নিয়মবিস্তারিত
বহুমূত্র রোগীদের জন্য ডায়াবেটিক আম উদ্ভাবন
আম বাংলাদেশের সর্বাপেক্ষা জনপ্রিয় ফল। স্বাদ, গন্ধ, পুষ্টিমান ও ব্যবহার বৈচিত্র্যের ভিন্নতায় আমকে ‘ফলের রাজা’বিস্তারিত
স্কেলিং করালে কি দাঁতের ক্ষতি হয়?
ডা. সজল আশফাক : দাঁত অমূল্য সম্পদ। খাবার চিবানো কিংবা কথা বলতে সাহায্য করা ছাড়াওবিস্তারিত
হঠাৎ পানির তেষ্টা বাড়ে কেন?
গত কয়েক দিন থেকে বারবার চেষ্টা পাচ্ছে। দিনে ৩-৪ লিটার পানি পানের পরও তেষ্টা যেনবিস্তারিত
মন্তব্য চালু নেই