শিরোনাম:

স্বাস্থ্য

চোখ লাফালে কী করবেন?

ডান চোখ লাফালে ভালো খবর আসে, খারাপ খবর আসে বাম চোখ লাফালে- এমন ভ্রান্ত ধারণায় বিশ্বাস রয়েছে অনেকের। সেই ভ্রান্ত ধারণায় বিশ্বাসীরা সেই সঙ্গে এও বিশ্বাস করেন যে, বাম চোখ লাফালে চোখে ডান পায়ের আঙুল ছোঁয়াতে হয়। এতে খারাপ সংবাদ আসার সম্ভাবনা কেটে যায়। চোখ লাফানোর বিষয়টা খুব বড় কোনো ঘটনা না হলেও অনেক ক্ষেত্রেই তা বিরক্তিকর হতে পারে। ওমাহার ট্রুহলসেন আই ইন্সটিটিউট অব দ্য ইউনিভার্সিটি অব নেবরাস্কা মেডিকেল সেন্টারের অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর ডনি সুহ বলছেন, আসলে কোনো কারণে চোখের পেশিগুলো বেশি সক্রিয় হয়ে উঠলে চোখ লাফায়। আসলে যেসব কারণে এমন হয় সেগুলো খুব সহজে প্রতিরোধও করা যায়। চোখ লাফানোর কারণগুলোরবিস্তারিত

টাটকা নাকি শুকনো হার্ব কোনটি সবচেয়ে ভালো

তাজা ও শুষ্ক উভয় ধরণের ভেষজ উদ্ভিদই বেশ সহজলভ্য আজকাল। তাজা হার্ব এর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। শুকনো হার্ব রুচিবর্ধক হিসেবে ব্যবহার হয় এবং তাজা হার্ব বিভিন্ন মিশ্রণ ও চা তৈরিতেবিস্তারিত

অ্যালোভেরা জুসের বিস্ময়কর ৭ স্বাস্থ্য উপকারিতা

ত্বক বা চুল পরিচর্যায় অ্যালোভেরা অতি পরিচিত একটি নাম। বহুগুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদের ভেষজ গুণের শেষ নেই। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনোঅ্যাসিড, ভিটামিন ইত্যাদি।বিস্তারিত

গোসলের সময় কানে পানি গেলে করণীয়

কানে পানি থেকে গেলে কান পাকা ও তীব্র ব্যথাসহ নানান রকমের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। অনেকেই কানে পানি ঢুকলে কটন বাড দিয়ে পরিষ্কার করার চেষ্টা করেন। এসব করতে গেলে সমস্যাবিস্তারিত

ফার্মের ডিম নাকি দেশি ডিম – কোনটি ভালো?

ডা. সজল আশফাক: ডিম একটি পুষ্টিকর খাদ্য। একটি ডিমের গড় ওজন ৬০ গ্রাম। ডিমের সাদা অংশের ১১ ভাগ ও কুসুমের ১২ ভাগই হচ্ছে প্রোটিন। একটি ডিমে ৬ গ্রাম করে প্রোটিনবিস্তারিত

এই পদ্ধতিতে রান্না করে ভাত খেলে বাড়বে না ওজন!

আমরা জানি ভাত খেলে আমাদের ওজন বৃদ্ধি হয়, কিন্তু সেটা যদি সঠিক উপায়ে তৈরি করা যায় তাহলে ওজন বাড়ে না এমনটাই জানিয়েছেন শ্রীলঙ্কার এক গবেষক৷ সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে,বিস্তারিত

হার্ট সুস্থ রাখতে চান? তাহলে পেট ভরে পান্তা খান

নর্মাল রাখতে চান প্রেসার? সুস্থ রাখতে চান হার্ট? লাভ করতে চান দীর্ঘজীবন? তাহলে পিত্জা, বার্গার নয়। পেট ভরান পান্তায়। সুফল পান হাতেনাতে। কথাগুলো কে বলেছিলেন, জানেন কি? ভারতের প্রথম মিস্টারবিস্তারিত

মাত্র ২টি উপাদান দিয়ে সারিয়ে তুলুন হাঁটুর ব্যথা

হাঁটু ব্যথা খুব পরিচিত একটি সমস্যা। সব বয়সের মানুষদের এই সমস্যা দেখা দিলেও বৃদ্ধ মানুষেরা বেশি ভুগে থাকেন এই সমস্যায়। আবার পুরুষদের চেয়ে নারীদের এই সমস্যা বেশি হয়। হাড়ের দুর্বলতা,বিস্তারিত

মেডিকেলে অধ্যয়নরত পাকিস্তানি শিক্ষার্থীদের তথ্য সংগ্রহের নির্দেশ

দেশের সরকারি-বেসরকারি মেডিকেল ও ডেন্টাল কলেজে অধ্যয়নরত পাকিস্তানি শিক্ষার্থীদের হালনাগাদ তথ্য চেয়েছে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়। মন্ত্রণালয়ের বরাত দিয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় স্বাস্থ্য অধিদফতরের কাছে বাংলাদেশের মেডিকেল ও ডেন্টাল কলেজে গত পাঁচ শিক্ষাবর্ষেবিস্তারিত

তেলাপোকার অত্যাচারে অতিষ্ট পঙ্গুর রোগীরা

তেলাপোকা ও ছারপোকার অত্যাচারে জেনারেল ওয়ার্ডের বিছানায় থাকতে পারছেন না রাজধানীর জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতালের (পঙ্গু হাসপাতাল) রোগীরা। রোগীদের অভিযোগ, বিছানাগুলো ছোট-বড় তেলাপোকা ও ছারপোকায় ভরপুর। বিশেষ করে বালিশগুলোতে বেশি। রাতেবিস্তারিত

ডায়াবেটিস ঠেকাতে ভাত রান্নার নতুন পদ্ধতি বের করেছেন বিজ্ঞানীরা

অনেকেই জানেন – যাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশী, তাদের ডাক্তাররা ভাত কম খেতে বলেন। কিন্তু শ্রীলংকার বিজ্ঞানীরা ভাত রান্নার এক নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন, যার ফলে ভাতে ক্যালরির পরিমাণ কমিয়ে এনেবিস্তারিত

লো-কার্ব ডায়েটের ৬ টি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার বিষয়ে সতর্ক হোন

যে ডায়েটে উচ্চমাত্রার ফ্যাট (৬০-৯০%), পর্যাপ্ত প্রোটিন (৬-৩০%) এবং খুবই কম কার্বোহাইড্রেট (৪-১০%) থাকে তাকে কিটোজেনিক ডায়েট বা লো-কার্বডায়েট বলে। প্রধানত মৃগীরোগে আক্রান্ত শিশুদের এ ধরণের ডায়েটের পরামর্শ দেয়া হয়।বিস্তারিত

গোদ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ বিষয়ে জানুন

গোদ রোগকে এলিফেন্টাইটিস বা লিম্ফেটিক ফাইলেরিয়াসিস ও বলে। আণুবীক্ষণিক ও সুতার মত দেখতে পরজীবী কীটের দ্বারা হয়ে থাকে এই রোগ যা নারী-মশার মাধ্যমে ছড়ায়। লসিকা তন্ত্র শরীরে তরলের ভারসাম্য রক্ষাবিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবে এই ৫টি জুস

উচ্চ রক্তচাপ খুব মারাত্নক একটি রোগ। এর কারণে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক থেকে শুরু করে কিডনি ড্যামেজের মত ঘটনাও ঘটতে পারে। রক্তকে শরীরের বিভিন্ন স্থানে পৌঁছানোর জন্য হৃৎপিণ্ড প্রতিনিয়ত সংকুচিত ওবিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কাজে দেবে যে ৬টি খাবার

বাংলাদেশের আবহাওয়াটা এমনই। এখানে ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়াটা স্বাভাবিকই। তবে সে জন্য আপনাকে দেহের রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য চেষ্টা চালিয়ে যেতে হবে। এটা আপনার দেহে প্রতিরক্ষাব্যবস্থা যা ক্ষতিকরবিস্তারিত

গন্ধের অনুভূতি না পাওয়া হতে পারে বেশ কয়েকটি রোগের কারণ

গন্ধের অনুভূতি না পাওয়াকে অ্যানোসমিয়া বলে। গন্ধের অনুভূতি না পাওয়ার সমস্যাটি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। সাধারণত ঠান্ডা অথবা অ্যালার্জি হলে নাকের আবরণে যন্ত্রণা হয় এবং গন্ধের অনুভূতি অস্থায়ীভাবে নষ্টবিস্তারিত

অনেক বেশি খেয়েও সুস্থ থাকার উপায়

উৎসবে আনন্দে মানুষ বেশি খাওয়া দাওয়া করে। কোরবানীর ঈদ এলেই বেশি বেশি খাওয়া হয় মাংস। অনেকেই বেশি খেয়ে হয়ে যায় অসুস্থ। অনেক বেশি খেয়েও সুস্থ থাকার উপায় জেনে নিই চলুন।বিস্তারিত

কম খেয়েও পেট ভরা রাখার কৌশল

আপনার খাওয়া শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও যদি আপনার ক্ষুধা থেকে যায় তাহলে আপনি কি খাচ্ছেন তার দিকে নজর দেয়া প্রয়োজন। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া শুধুবিস্তারিত

পুরুষেরা সাবধান, এই ক্যান্সারে আপনিও আক্রান্ত কি না দেখে নিন

বিশ্বজুড়ে যে ক্যান্সারে বেশিরভাগ পুরুষের মৃত্যু হয় তা হল প্রসটেট ক্যান্সার। ১০ জন পুরুষ ক্যান্সার রোগীর মধ্যে ৬ জনই প্রসটেটের রোগী। ভারতে সেই সংখ্যাটা আরও ভয়ঙ্কর। প্রতি ৩ জন রোগীরবিস্তারিত

বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

রান্না সুস্বাদু হলে অনেকেই একটু বেশিই খেয়ে ফেলেন। আর ঈদ উৎসব হলেতো কথাই নেই। বিশেষ করে কোরবানীর ঈদে একেক বন্ধুর বাসার রান্নার টেস্ট গ্রহণ করতে গিয়ে অনেকেই খেয়ে ফেলেন অনেকবিস্তারিত

খাওয়ার পর এই ৭টি কাজ করা থেকে বিরত থাকুন

দুপুরে বা রাতে খাবার খাওয়ার পর আপনি কী করেন? এক কাপ চা পান করেন, নাকি সিগারেট খান? নাকি একটু ঘুমিয়ে নেন? এর কোনটাই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। প্রতিনিয়ত আমরাবিস্তারিত

লাল মাংসেরও আছে স্বাস্থ্য উপকারিতা

গত দুই দশকে হৃদরোগ থেকে শুরু করে ক্যান্সার পর্যন্ত সকল রোগের জন্যই দোষারোপ করা হচ্ছে লাল মাংসকে। কিন্তু নিরপেক্ষ পর্যালোচনায় প্রমাণিত হয়েছে যে, লাল মাংস ও একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। যেকোনবিস্তারিত