কুয়াশার চাদরে ঘেরা শীতের তীব্রতায় সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। দীর্ঘদিন থাকার কারণে কারো কারো বুকে কফ বসে যায়। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট, ঘন ঘন কাশি, দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, দেহের অস্বস্তিসহ নানা কষ্টের সৃষ্টি হয়। অনেক ওষুধ খেয়েও এই যন্ত্রণা দূর করা যায় না। কিন্তু প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা করে দ্রুত কফ তাড়ানো সম্ভব। তাই আজ জেনে নেব, প্রাকৃতিক কফ সিরাপ তৈরির পদ্ধতি। বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য এই সিরাপ বেশ কার্যকরী।

যা যা লাগবে

১ টেবিল চামচ যষ্টিমধু, ১ টেবিল চামচ তিল, ১ স্লাইস লেবু, ২৫০ মিলি লিটার পানি, ২৫০ গ্রাম ব্রাউন সুগার।

যেভাবে করবেন

একটি পরিস্কার প্যানে পানি ঢেলে চুলায় গরম হতে দিন। ব্রাউন সুগারটি এই পানিতে পুরোপুরি মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর চুলার আঁচ একেবারে কমিয়ে দিয়ে বাকি উপকরণ গুলো দিয়ে দিন। অল্প আঁচে ১৫ মিনিট চুলায় রেখে জ্বাল দিতে থাকুন। তারপর চুলা থেকে নামিয়ে ছেঁকে আলাদা করে নিন।

যারা বুকে দীর্ঘদিনের কফ জমে যাওয়ার যন্ত্রণায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন ৩ বার ১ টেবিল চামচ করে এই সিরাপটি খেতে পারেন। খুব দ্রুত কফের কষ্ট থেকে মুক্তি পাবেন। সিরাপটি ফ্রিজে রেখেও সংরক্ষণ করুন।