মোটা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। দ্রুত ওজনও কমাতে চান তাঁরা। কিন্তু জিমে গিয়ে কষ্টকর এক্সারসাইজ বা ডায়েটিং পছন্দ নয় অনেকেরই। তাঁরা চান ওজন কমানোর কোনও সহজতর প্রাকৃতিক পন্থা অবলম্বন করতে। এরকম মানুষের জন্য রইল ওজন কমানোর এক অতি সহজ উপায়ের পরামর্শ।

আপনাকে যা করতে হবে তা হল, প্রথমেই এই তিনটি ঘরোয়া উপাদান মিশিয়ে তৈরি করে নিতে হবে একটি মিশ্রণ –

১. ১ চা চামচ দারুচিনি
২. ১/২ কাপ কাঁচা মধু
৩. ৩/৪ কাপ নারিকেল তেল

তারপর এক চা চামচ পরিমাণ এই মিশ্রণ মিশিয়ে নিন সকালের গরম চায়ের কাপে। এবার পান করুন সেই চা। ব্যস ওজন কমানোর জন্য এইটুকুই যথেষ্ট।

আপনি কি ‘কৃত্রিম সুগার’ খান? তা হলে সাবধান। অবিশ্বাস্য লাগছে? তাহলে জেনে রাখুন, ওজন কমানোর এই প্রাকৃতিক অভ্যাসে সায় রয়েছে ডাক্তারদেরও। দারুচিনি শরীরে শর্করা থেকে কর্মক্ষমতা সঞ্চয়ের প্রক্রিয়াকে তরান্বিত করে। কাঁচা মধু উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। আর নারিকেল তেল বাড়ায় শরীরের মেটাবলিজম। পরিণামে শরীরে মেদ ঝরে গিয়ে হ্রাস পায় ওজন।

কী ভাবছেন? এই মিশ্রণের এক চামচ চায়ের কাপে মেশালে না জানি কেমন খেতে হবে সেই চা! তাহলে আপনাকে ভরসা দিয়ে বলাই যায় যে, খেতে কিন্তু খারাপ লাগবে না মোটেই। বিশ্বাস না হলে একদিন খেয়েই দেখুন না।