আপনার সন্তানটি ঘুমাতে চায় না? কিংবা বারবার তার ঘুম ভেঙে যায়? সাধারণত এমন ঘটনা একেবারেই নতুন নয়৷ প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই ছোটদের ঘুমের সমস্যা দেখা যায়৷ কখনো সে ঘুমাতে চাইছে না, আবার কখনও মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে পড়ছে৷

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই ব্যাপারগুলি নিয়ে বেশি মাথা ঘামান না অভিভাবকরা৷ ছোটরা যে ঘুমোতে চাইবে না, এই ব্যাপারটিকে অত্যন্ত স্বাভাবিক বলেই মেনে নেন মা-বাবা৷ কিন্তু জানেন কি আপনার শিশুর এই ঘুমের সমস্যা তার মানসিক এবং চারিত্রিক পরিবর্তন ঘটাচ্ছে?

সে তার পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে না? কুইনসল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক কেট উইলিয়ামস জানিয়েছেন ২,৮৮০ জন পাঁচ, ছয় ও সাত বছর বয়সের শিশুর মধ্যে সমীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, যে শিশুদের ঘুমের সমস্যা রয়েছে তাদের পড়াশুনা ও অন্যান্য সাধারণ জ্ঞান বিষয়ে মনোযোগ কম৷ শুধু তাই নয়, এই শিশুরা স্কুলে গিয়ে সেই পরিবেশের সঙ্গে ঠিক ভাবে মানিয়ে নিতে পারছে না৷

পাশাপাশি তাদের ব্যবহারেও দেখা গিয়েছে বিস্তর পরিবর্তন৷ এক্ষেত্রে মনোবিদরা জানিয়েছেন, শিশু যাতে ঠিক ভাবে ঘুমোয়, সেই বিষয়ে অভিভাবকদের নজর রাখা উচিত৷ আর একান্তই যদি ঘুমের সমস্যা না কাটাতে পারেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত৷ তা না হলে, শিশুর মানসিক রোগ দেখা দিতে পারে, যা নিরাময় করা কঠিন৷