আপনি কি কোলার ফ্যান? নীচের এই তথ্যগুলো জানার পর হয়ত আপনার মনে পরিবর্তন আসতে পারে৷

চিনি

একজন মানুষের প্রতিদিন গড়ে ৪০ গ্রাম চিনি প্রয়োজন৷ অথচ এক গ্লাস বা ২৫০ মি.লি. কোলা পান করলেই কিন্তু শরীরে ৪০ গ্রামের চেয়েও বেশি চিনি ঢুকে পড়ে, যা ঠিক নয়৷

লাইট কোলাতেও সমস্যা

এক গবেষণায় জানা গেছে, কোলা লাইট-এ যে সুইটনার ব্যবহার করা হয় সেটা রক্তে চিনির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মারাত্মক হতে পারে৷ সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রেও রক্তে চিনির পরিমাণ বেড়ে যাওয়াটা ঠিক নয়, কারণ সুইটনার রক্তে থাকা উপকারী ব্যাক্টিরিয়া মেরে ফেলতে পারে৷

পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া

অনেকে মনে করেন চিনির বিকল্প হিসেবে সুইটনার ভালো৷ কিন্তু কোলায় থাকা সুইটনারে থাকে অ্যাসপারটেম, যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে৷ এছাড়া চোখে দেখতে সমস্যা হওয়া, হতাশা, মাথা ঘোরা, স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যাওয়া, ওজনগত সমস্যা, মাংসপেশীতে ব্যথা ইত্যাদি হতে পারে৷

দাঁতের ক্ষতি

কোলায় শুধু যে চিনি থাকে তা নয়৷ এতে আরও আছে ফসফরিক এসিড, যা দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করে৷

হাড়

কোলা পান করলে দাঁত ছাড়াও হাড়ের ক্ষতি হতে পারে৷ হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেল্থ-এর এক গবেষণায় দেখা গেছে, নারীদের মধ্যে যারা খেলাধুলা করে ও কোলা পান করে তাদের আহত হওয়ার সম্ভাবনা, যারা কোলা পান করে না, তাদের চেয়ে তিনগুণ বেশি।-ডিডাব্লিউ