হাততালি তো হামেশাই দিচ্ছেন। আনন্দের সময়ে, গান গাইতে গাইতে, ব্যক্তিকে সম্মান জানাতে, বক্তাকে খুশি করতে বা উচ্ছ্বাস প্রকাশ করতে হাততালি দিয়ে থাকেন সবাই। কিন্তু জানেন কি এই হাততালি আপনার শরীরের কত উপকার করছে? আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে অন্তত ৩০ মিনিট হাততালি দিতে পারেন, তবে অনেক জটিল শারীরিক সমস্যা থেকেও মিলে যেতে পারে মুক্তি। অবাক হচ্ছেন? কিন্তু এটাই সত্য।

হাততালির সুবিধা—

• নিয়মিত হাততালি দিলে আপনি হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
• রোজ হাততালি দিলে পিঠে ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা, কিংবা গাঁটের ব্যথা থেকে মিলতে পারে মুক্তি।
• বয়স্কদের ক্ষেত্রে গেঁটেবাতের সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। হাততালি দিলে কিন্তু এই সমস্যা চলে যায়।
• নিয়মিত হাততালি দিলে হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুস ভালো থাকে। হাঁপানি থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।
• নিয়মিত হাততালি দিলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ভালো থাকে।
• হাততালি বেশি দিলে মানবদেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
• হাততালি দিলে মানুষের টেনশন কমে। একই সঙ্গে চুল পড়া ও মাথা যন্ত্রণাও কমে।

• শিশুদের ক্ষেত্রে যারা বেশি হাততালি দেয়, তারা অন্যদের তুলনায় বেশি পরিশ্রমী হয়। এদের বানান ভুলের পরিমাণও কম। হাততালি দিলে বাচ্চাদের হাতের লেখারও উন্নতি হয়।