রোজ একটা করে ডিম খান, স্ট্রোকের আশঙ্কা ১২ শতাংশ কমবে
ডিম খাওয়া নিয়ে নানা মত প্রচলিত। অনেকের মতে, ডিম খেলে উপকার হয়। আবার অনেকে উল্টো মত পোষণ করেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, রোজ একটা করে ডিম খেলে একাধিক জটিল রোগ প্রতিরোধ করা যায়।
ইংল্যান্ডের একটি বিখ্যাত সংবাদপত্রে প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, রোজ একটা করে ডিম খেলে স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা ১২ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকরা জানিয়েছেন, হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর আশঙ্কাও দূর করে ডিম।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক পত্রিকায় এই গবেষণা পত্র প্রকাশিত হয়েছে।
১৯৮২ থেকে ২০১৫ সাল পর্যন্ত ডিম নিয়ে যত গবেষণা হয়েছে, তার ভিত্তিতেই রোজ একটা করে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এই ৩৩ বছরে ২ লক্ষ ৭৫ হাজার মানুষের উপর গবেষণা চালানো হয়েছে। সেই গবেষণায় মূলত করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমানোর উপায় খোঁজা হয়।
গবেষক দলের প্রধান ড. ডমিনিক আলেকজান্ডার বলেছেন, ডিমে প্রচুর পুষ্টি থাকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকায় অ্যাসিডিটি, অম্বলও কমিয়ে দেয় ডিম।
একটি ডিমে ৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে। ফলে রক্তচাপ কমিয়ে দেয় ডিম।
ডিমে ভিটামিন এ, ডি, ই থাকে। ভিটামিন ই হৃদরোগের আশঙ্কা কমিয়ে দেয়। ফলে যাঁদের হৃদযন্ত্রের সমস্যা আছে তাঁদের নিয়মিত ডিম খাওয়া উচিত।-এবিপি আনন্দ
অন্যরা এখন যা পড়ছেন
পরকীয়ায় লিপ্ত স্বামী, উচিত শিক্ষা দিতে অদ্ভূত কাণ্ড ঘটালেন স্ত্রী!
সম্পর্কের টানাপোড়েনের মধ্যে বিবাহিত পুরুষ বা মহিলা অনেক সময়ই পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়েন। এক সম্পর্কে থেকেবিস্তারিত
কেন খাবেন তেঁতুলের শরবত?
তেঁতুল শব্দটি শোনার সঙ্গে সঙ্গেই জিভে যেন পানি চলে আসে। প্রচণ্ড টক স্বাদের এই ফলটিবিস্তারিত
যে ৯টি কারণে অমরেন্দ্র বাহুবলীকেই স্বামী হিসেবে চাইছে মেয়েরা!
এস এস রাজামৌলি পরিচালিত সিনেমা ‘বাহুবলী ২’-র ভিএফএক্স, সেট ডিজাইন, পরিচালনা, মেক আপ ও অভিনেতাদেরবিস্তারিত
এবার কাঁঠালের বিচি দিয়ে চকলেট!
চকলেট খেতে কে না ভালোবাসে? আমরা সবাই জানি চকলেট তৈরি হয় কোকো বিন থেকে। এটাবিস্তারিত
হাত ধরে ভালোবাসি বলায় প্রেমিকের জেল
কিশোরীর হাত ধরে ‘আই লভ ইউ’ বলায় ফল পেলেন একেবারে হাতে নাতে। ভালোবাসার পাওয়ার পরিবর্তেবিস্তারিত
মাত্র এক মিনিটের এ অনুশীলনেই ফিট থাকুন!
ব্যস্ত নাগরিক জীবনে আমাদের নানা কারণে এখন শরীর ফিট রাখা যেন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফলেবিস্তারিত
আপনি শর্ট, নিজেকে লম্বা দেখাতে চান?
আপনার উচ্চতা কম। অনেকেই আপনাকে শর্ট বলে। হয়তো হীনমন্যতাতেও ভোগেন। কিন্তু এটা তো সত্য, শরীরেরবিস্তারিত
আপনার জীবনে ঠিক কখন আসবে সাফল্য!
সবকিছুরই একটা সময় থাকে। সাফল্যও বলে কয়ে আসে না। ঠিক তেমনই সাফল্যও জীবনের নির্দিষ্ট স্ময়েবিস্তারিত
সানস্ক্রিন ব্যবহারে যেভাবে ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের
যত দিন যাচ্ছে, তাপমাত্রার পারদ ততই উর্ধ্বগামী। ভ্যাপসা গরমে অতীষ্ট হয়ে উঠেছেন শহরবাসী। সানস্ক্রিন লাগিয়ে,বিস্তারিত
অধিকাংশ কিশোর প্রেমের নির্মম পরিণতি ঘটছে
বাপ্পীর বয়স সবেমাত্র ১৭-এর কোঠায় পড়েছে। রাজধানীর বাড্ডার আলাতুন্নেছা উচ্চ মাধ্যমিক বিদ্যালয় থেকে এসএসসি পাসবিস্তারিত
একি কাণ্ড! একই আসরে দ্বিতীয় বরকে বিয়ে করল কনে
বিয়ে অনুষ্ঠানের সব আয়োজন সম্পন্ন।বরের সঙ্গে বিয়ে হবে কনের। শুধু গরুর মাংস না থাকায় ভেঙেবিস্তারিত
জীবনে সাফল্য পেতে চাইলে বিল গেটসের এই ৯টি পরামর্শ মেনে চলুন
পৃথিবীর সর্বোচ্চ ধনী ব্যক্তি বিল গেটস তার সাফল্য অর্জনে ব্যবহার করেছেন ৯টি মূল পরামর্শ। এইবিস্তারিত
রোড সেফ চলাফেরার জন্য নয়া অ্যাপ ভোডাফনের
পথ নিরপত্তার জন্যে গোটা দেশ সচেতনতা ক্যাম্প করছে সরকারী বেসরকারী সব সংস্থাগুলো। ইদানীং কালে ফোনেরবিস্তারিত
ঘোলের ওপর অবিচার করবেন না!
ঘোল অতি সুস্বাদু পানীয়। যার অপর নাম মাঠা। তবে বাংলা ভাষায় ঘোল শব্দটি অকারণে নেতিবাচকবিস্তারিত
মন্তব্য চালু নেই