এখনতো রাতে ঘুম না পড়া ফ্যাশান হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণ প্রজন্মের অর্ধেকের বেশি ছেলে-মেয়েরা রাত ৩-৪ পর্যন্ত জেগে থাকে। কিন্তু জানেন কি? রাত জেগে বসে থাকলে অবসাদ বাড়ে। প্রচন্ড হতাশা থেকে আত্মহত্যার খেয়ালও আসতে পারে মাথায়। আমরা বলছি না, বলছেন গবেষকরা।

তাদের মতে, সারাদিন খাটাখাটনির পর রাতের বেলা ঘুম আসাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই তা হয় না। রাতের পর রাত জেগে কাটান তারা। সেই সময় যত রাজ্যের দুশ্চিন্তা মাথায় ভিড় করে। কিন্তু সমস্যার সমাধান চোখে পড়ে না। তাই প্রথমেই আত্মহত্যার কথা মাথায় আসে। আবার একবার ঘুম ভাঙলে সারারাত ঘুম হয় না অনেকেরই।

তারা আরো জানান, এতে কাজের জায়গায় খারাপ প্রভাব পড়ে। কোনো কিছুতেই মনোযোগ বসাতে পারেন না। ফলে দুশ্চিন্তা বাড়ে। তা থেকে জন্ম নেয় জড়তা ও হতাশা। নিজের মনের কথাটুকুও কাউকে গুছিয়ে বলতে আড়ষ্ট বোধ করেন। ধীরে ধীরে নিজেকে সকলের থেকে আলাদা বলে ভাবতে শুরু করেন। সব সমস্যা থেকে রেহাই পেতে তখন আত্মহত্যাকেই একমাত্র উপায় বলে মনে হয়। ‌