মোশন সিকনেস কমিয়ে আনুন এই ৬টি উপায়ে
কিছু মানুষের যেমন ভ্রমণেই আনন্দ, কারও কারও আবার ভ্রমণের কথা শুনলেই গায়ে জ্বর আসে। কারণ আর কিছুই না, মোশন সিকনেস। দুরপাল্লা এমন মাঝারি দুরত্বের কোনো জায়গায় গেলেও তাদের শরীর গুলিয়ে ওঠে, মাথা ধরে থাকে পুরো রাস্তা। বমির ওষুধ খাওয়া পড়ে হরহামেশাই, কিন্তু বিশ্রী অনুভূতিটা ঠিকই থাকে। আর নয়, আজ জেনে নিন একদম প্রাকৃতিক উপায়ে মোশন সিকনেস কমিয়ে আনার ৬টি দারুণ উপায়।
১) আদা
বাস, ট্রেন এমনকি পানিপথের ভ্রমণে আপনার কাজে আসবে আদা। আদায় জিনজারল নামের কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মোশন সিকনেস, কার সিকনেস এবং সি-সিকনেস দূর করতে কার্যকরী। Foods That Harm, Foods That Heal বই অনুযায়ী, একটি গবেষণায় দেখা যায় মোশন সিকনেসের ওষুধের মতই কার্যকরী হলো আদা। আপনি জিনজার এল (এক ধরণের ঝাঁঝালো পানীয়) অথবা শুকনো আদা খেতে পারেন মোশন সিকনেস দূর করতে।
২) ভিটামিন বি ৬
Obstetrics and Gynecology জার্নালের এক গবেষণায় গর্ভবতী নারীদের মোশন সিকনেস দূর করতে ভিটামিন বি ৬ এর কার্যকারিতা দেখা যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে দেখতে পারেন মোশন সিকনেস দূর করার এই উপায়টি আপনিও ব্যবহার করতে পারবেন কিনা।
৩) কব্জির প্রেশার পয়েন্ট
আপনার মধ্যমা এবং তর্জনী দিয়ে অথবা বৃদ্ধাঙ্গুলি দিয়ে কব্জির প্রেশার পয়েন্টে চাপ দিন। কব্জির ভাঁজ থেকে দুই ইঞ্চি ওপরে দুই টেন্ডনের মাঝে চাপ প্রয়োগ করুন এভাবে। চাইনিজ মেডিসিন অনুযায়ী এই জায়গাটাকে পেরিকার্ডিয়াম পাথওয়ের ষষ্ঠ বিন্দু বলা হয়। আকুপাংচার এবং আকুপ্রেশারেও বমি ভাব দূর করতে এই জায়গাটির ব্যবহার করা হয়।
৪) গাড়ির পেছন দিকে বসবেন না
আমাদের শরীর, অন্তঃকর্ণ এবং চোখ থেকে মস্তিষ্কে যেসব সিগন্যাল যায় সেগুলোর মাঝে যদি তারতম্য থাকে, তবেই দেখা যায় মোশন সিকনেস। আপনি যদি গাড়ির সামনের দিকে বসেন এবং সোজা দিগন্তের দিকে তাকিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক অনেকটা স্থিতিশীল থাকবে।
৫) কখনোই খালি পেটে ভ্রমণ করবেন না
পানিপথে, আকাশপথে অথবা গাড়িতে কখনো খালি পেটে ভ্রমণ করবেন না। অনেকেই ভাবেন পেট খালি থাকলে বমি হবে না, কিন্তু এটা মোটেই ভালো বুদ্ধি নয়। এতে মোশন সিকনেস আরও বাড়বে। তবে একেবারে ভরাপেটেও গাড়িতে উঠবেন না। বেশি করে পানি পান করুন এবং অল্প অল্প করে খান।
৬) অ্যারোমাথেরাপি
এসেনশিয়াল অয়েল কারও কারও ক্ষেত্রে কাজে লাগতে পারে। আমাদের দেশে মূলত লেবুর পাতা নাকের কাছে ধরলে অনেকের বমি ভাব সেরে যেতে দেখা যায়। শরীরের অন্যান্য ইন্দ্রিয়কে উদ্দিপ্ত করলে মোশন সিকনেস কেটে যাবে- এটাই হলো কারণ। আদা, পিপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডারের মতো এসেনশিয়াল অয়েলগুলো এক্ষেত্রে কাজে আসতে পারে।
অন্যরা এখন যা পড়ছেন
পরকীয়ায় লিপ্ত স্বামী, উচিত শিক্ষা দিতে অদ্ভূত কাণ্ড ঘটালেন স্ত্রী!
সম্পর্কের টানাপোড়েনের মধ্যে বিবাহিত পুরুষ বা মহিলা অনেক সময়ই পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়েন। এক সম্পর্কে থেকেবিস্তারিত
কেন খাবেন তেঁতুলের শরবত?
তেঁতুল শব্দটি শোনার সঙ্গে সঙ্গেই জিভে যেন পানি চলে আসে। প্রচণ্ড টক স্বাদের এই ফলটিবিস্তারিত
যে ৯টি কারণে অমরেন্দ্র বাহুবলীকেই স্বামী হিসেবে চাইছে মেয়েরা!
এস এস রাজামৌলি পরিচালিত সিনেমা ‘বাহুবলী ২’-র ভিএফএক্স, সেট ডিজাইন, পরিচালনা, মেক আপ ও অভিনেতাদেরবিস্তারিত
এবার কাঁঠালের বিচি দিয়ে চকলেট!
চকলেট খেতে কে না ভালোবাসে? আমরা সবাই জানি চকলেট তৈরি হয় কোকো বিন থেকে। এটাবিস্তারিত
হাত ধরে ভালোবাসি বলায় প্রেমিকের জেল
কিশোরীর হাত ধরে ‘আই লভ ইউ’ বলায় ফল পেলেন একেবারে হাতে নাতে। ভালোবাসার পাওয়ার পরিবর্তেবিস্তারিত
মাত্র এক মিনিটের এ অনুশীলনেই ফিট থাকুন!
ব্যস্ত নাগরিক জীবনে আমাদের নানা কারণে এখন শরীর ফিট রাখা যেন অসম্ভব হয়ে উঠেছে। ফলেবিস্তারিত
আপনি শর্ট, নিজেকে লম্বা দেখাতে চান?
আপনার উচ্চতা কম। অনেকেই আপনাকে শর্ট বলে। হয়তো হীনমন্যতাতেও ভোগেন। কিন্তু এটা তো সত্য, শরীরেরবিস্তারিত
আপনার জীবনে ঠিক কখন আসবে সাফল্য!
সবকিছুরই একটা সময় থাকে। সাফল্যও বলে কয়ে আসে না। ঠিক তেমনই সাফল্যও জীবনের নির্দিষ্ট স্ময়েবিস্তারিত
সানস্ক্রিন ব্যবহারে যেভাবে ক্ষতি হচ্ছে ত্বকের
যত দিন যাচ্ছে, তাপমাত্রার পারদ ততই উর্ধ্বগামী। ভ্যাপসা গরমে অতীষ্ট হয়ে উঠেছেন শহরবাসী। সানস্ক্রিন লাগিয়ে,বিস্তারিত
অধিকাংশ কিশোর প্রেমের নির্মম পরিণতি ঘটছে
বাপ্পীর বয়স সবেমাত্র ১৭-এর কোঠায় পড়েছে। রাজধানীর বাড্ডার আলাতুন্নেছা উচ্চ মাধ্যমিক বিদ্যালয় থেকে এসএসসি পাসবিস্তারিত
একি কাণ্ড! একই আসরে দ্বিতীয় বরকে বিয়ে করল কনে
বিয়ে অনুষ্ঠানের সব আয়োজন সম্পন্ন।বরের সঙ্গে বিয়ে হবে কনের। শুধু গরুর মাংস না থাকায় ভেঙেবিস্তারিত
জীবনে সাফল্য পেতে চাইলে বিল গেটসের এই ৯টি পরামর্শ মেনে চলুন
পৃথিবীর সর্বোচ্চ ধনী ব্যক্তি বিল গেটস তার সাফল্য অর্জনে ব্যবহার করেছেন ৯টি মূল পরামর্শ। এইবিস্তারিত
রোড সেফ চলাফেরার জন্য নয়া অ্যাপ ভোডাফনের
পথ নিরপত্তার জন্যে গোটা দেশ সচেতনতা ক্যাম্প করছে সরকারী বেসরকারী সব সংস্থাগুলো। ইদানীং কালে ফোনেরবিস্তারিত
ঘোলের ওপর অবিচার করবেন না!
ঘোল অতি সুস্বাদু পানীয়। যার অপর নাম মাঠা। তবে বাংলা ভাষায় ঘোল শব্দটি অকারণে নেতিবাচকবিস্তারিত
মন্তব্য চালু নেই