দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আমরা টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকি। বাজার ঘুরলে নানা ব্র্যান্ডের টুথপেস্ট দেখতে পাওয়া যায়। এর কোনটা দাঁত সাদা করে তোলে আবার কোনটা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে থাকে। এত টুথপেস্টের মাঝে ভাল মানের টুথপেস্ট খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন। আবার বাজারের সব টুথপেস্ট কিন্তু দাঁতের জন্য ভাল নয়। কিছু কিছু টুথপেস্ট দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয়। তবে আপনি চাইলে নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন নিজের টুথপেস্ট। এটি আপনার দাঁত পরিষ্কার করার পাশাপাশি দাঁত মজবুত করবে। এবার তাহলে নিজেই নিজের টুথপেস্ট তৈরি করে নিন।

যা যা লাগবে:

নারকেল তেল

বেকিং সোডা

এসেনশিয়াল অয়েল বা মিন্ট অয়েল (ইচ্ছা)

যেভাবে তৈরি করবেন:

১। একটি পরিষ্কার পাত্র নিন। পাত্রটির যেন ঢাকনা থাকে।

২। ৫ চা চামচ বেকিং সোডা, ৪ চা চামচ নারকেল তেল এবং ১৫ ফোঁটা এ্যসেন্সিয়াল অয়েল ভাল করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন।

৩। তারপর খুব ভাল করে পাত্রের মুখটি লাগিয়ে ফেলুন।

৪। এসেনশিয়াল অয়েল যেকোনো ফ্লেভারের ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চাইলে মিন্ট অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। আবার এটি বাদও দিতে পারেন।

কার্যকারিতা:

বেকিং সোডা দাঁত সাদা করে থাকে। নারকেল তেল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করবে আর মিন্ট অয়েল মুখের দুর্গন্ধ দূর করে মুখের ভেতরের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করে।

এই টুথপেস্টটি নিশ্চিন্তে দাঁতের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন। এটি দাঁতের কোন ক্ষতি করবে না। বরং দাঁত সাদা করতে তুলবে।