বিশেষ করে বাংলাদেশ ও ভারতীয়রা তৃপ্তি করে ভাত খান। দেখা যায়, রান্নার আগে চাল ধুয়ে পানি অনেকে ফেলে দেন। এবার থেকে আর তা ফেলবেন না। বরং তা কাজে লাগান।

ত্বক থেকে স্বাস্থ্য— সব কিছুরই খেয়াল রাখবে চাল ধোয়া পানি। চাল ধোয়া জল কাচের বোতলে ভরে ফ্রিজে রেখে রোজ তা ব্যবহার করুন। এতে লাভের লাভ হবে। কী সেই লাভ? জেনে নিন তা।

১ চুলে ভালো করে শ্যাম্পু করুন। এর পর কন্ডিশনার না ব্যবহার করে তার পরিবর্তে চুলে চাল ধোয়া জল লাগান। কয়েক মিনিট রেখে তা ধুয়ে ফেলুন। চালের প্রোটিন চুল ভাল করবে।

২ ত্বকে সংক্রমণ থাকলে দিনে অন্তত দু’বার ১৫ মিনিট করে এই জলে স্নান করুন।

৩ এই জলে আট রকমের অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। যা মানুষের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। তাই চাল ধোয়া জল খেতেও পারেন।

৪ ব্রণ-র সমস্যা থাকলে চাল ধোয়া জল খুবই উপকারী। তুলোয় করে এই জল দিয়ে ব্রণ-র উপরে লাগিয়ে রাখুন। ব্রণ তাড়াতাড়ি সেরে যাবে।

৫ ডায়রিয়ারও পথ্য চাল ধোয়া জল। এক গ্লাস জলে সামান্য নুন মিশিয়ে তা খেয়ে নিন।

৬ বাইরে থেকে ফিরে ফ্রিজে রাখা ঠাণ্ডা চাল ধোয়া জলে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। তাতে ত্বক তরতাজা হবে।