খুসখুসে কাশি বা কফের যন্ত্রণা পোহাতে হয় অনেকেই। এই কফ-কাশিতে যারা ভুগছেন তাদের জন্য টোটকা চিকিৎসা হতে পারে পুদিনা পাতা। পুদিনা একটি ঔষধি গাছ। পুদিনার বাকল ও পাতায় আছে হরেক রকম ঔষধী গুন। আজকাল বাজারে পুদিনা পাতার নির্যাস সমৃদ্ধ টিব্যাগও পাওয়া যায়।

পুদিনা পাতা এক্সপেক্টোরেন্টের কাজ করবে। বোনাস হিসেবে আপনি পেতে পারেন আরো একটি বড় ধরনের উপকার। আর তা হলো পুদিনা পাতা আপনার উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করবে।

কফ-কাশিতে আমরা সাধারণত এক্সপেক্টোরেন্ট জাতীয় ওষুধ খেয়ে থাকি। এক্সপেক্টোরেন্টের কাজ হলো গলা থেকে কফ বের করে দেয়া। কিন্তু এর একটা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। কাশির ওষুধ খেলে ঘুম ঘুম ভাব হয়। তাই এর বিকল্প হিসেবে আপনি পুদিনা পাতার সাহায্য নিতে পারেন। গরম পানিতে সামান্য পরিমাণ পুদিনা পাতা সেদ্ধ করে পান করুন।

বর্তমানে অধিকাংশ চা দোকানে রং চায়ের সাথে পুদিনা পাতা ব্যবহার করে থাকে। যা আপনার একদম হাতের নাগালে বলেই অতি দ্রুত কফ কাশি সেরে যাবে, আর আপনি পাবেন সতেজ আমেজ।

জ্বর তাপ, অসুখে ভোগে মুখের স্বাদ কমে গেলে স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করবে পুদিনা পাতা সেদ্ধ করা হালকা গরম পানি।