অনেককেই অভিযোগ করতে দেখা যায় যে চুল দিন দিন পাতলা হয়ে যাচ্ছে। আগে হয়তো মাথা ভরা চুল ছিল, এখন আর চুল আগের মত ঘন নেই। আগের মত সুন্দরও নেই। দুটি কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়। এক তো চুল পড়া, আর দ্বিতীয় কারণ হচ্ছে চুলের মান খারাপ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ চুলগুলো আর আগের মত মজুবত, স্বাস্থ্যবান না থাকা। এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় কি? জেনে ১০ টি সহজ টিপস, যা রোধ করবে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া। আপনার চুল আবারও হয়ে উঠবে ঘন , কালো, সুন্দর।

১) গরম পানি মাথায় দেবেন না ভুলেও। গরম পানি দিয়ে গোসল করলে চুল ভেজাবেন না।

২) হেয়ার আয়রন, কারলিং আয়রন ইত্যাদি ব্যবহার করা বাদ দিন। চুলকে উত্তাপ দিয়ে স্টাইল করা হয় এমন সব কিছু এড়িয়ে চলুন।

৩) ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকা ভালো, কিন্ত তাই বলে না খেয়ে থাকবেন না। পর্যাপ্ত পুষ্টি না পেলেই কিন্তু চুল ঝরে যায়।

৪) ভেজা চুল তোয়ালে দিয়ে পেঁচিয়ে রাখবেন না। ভেজা চুল বেঁধে রাখবেন না, ভেজা চুলে চিরুনি দেবেন না, আঙ্গুল দিয়েও নাড়াচাড়া করবেন না। ভেজা চুল না শুকিয়ে ঘুমিয়ে যাবেন না।

৫) খুব টাইট করে চুল আটকাতে হয়, এমন কোন হেয়ার স্টাইল করবেন না।

৬) চুলে হেয়ার স্প্রে বা জেল ব্যবহার করবেন না। চুলে রঙ করা বা অন্যান্য অত্যাচারও যতটা সম্ভব কম করুন।

৭) জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া বাদ দিন।

৮) মাথার খুশকি সব সময়ে নিয়ন্ত্রণে রাখুন। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে।

৯) মাথায় যতটা সম্ভব রোড কম লাগান।

১০) চুলে ময়লা হতে দেবেন না। নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

ছবি- মৌসুমি হামিদ

সূত্র- healthdigezt.com