জেনে নিন, কোন খাবার খেলে দৃষ্টি ভাল থাকে

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে চোখ একটি। চোখ দুটি সুস্থ রাখতে খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার রাখা অপরিহার্য। চোখের জন্য সবচেয়ে ভালো সবুজ শাকসবজি। সবুজ শাকসবজিতে থাকে লুটেন, জিয়াজ্যানথিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,
বিস্তারিত