মেইন ম্যেনু

সাইকেল চড়ে অফিস ঝুঁকি কমাবে ক্যান্সারের

অনেক দিন বাঁচতে চান? ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে চান? বিজ্ঞানীরা বলেন, তাহলে সাইকেলে চেপে অফিসে যান। বিবিসির এক প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়, সম্প্রতি এক বড় গবেষণায় আবিষ্কার হয়েছে নিয়মিত সাইকেল চালালে ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

গ্লাসগোর এক গবেষণা প্রতিষ্ঠান ব্রিটেনের ২ লাখ ৫০ হাজার আরোহীর ওপর গবেষণা করে এই সিদ্ধান্তে আসেন। তারা দেখেন বাস বা গাড়িতে বসে কোথাও যাওয়ার থেকে হাঁটলেও একই উপকার হয়।

এই গবেষণায় দেখা যায় সাইকেল চালালে সাধারণ কারণে মৃত্যুঝুঁকি কমে ৪১%, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে ৪৫% এবং হৃদরোগের কমে ৪৬%। প্রতি সপ্তাহে ৩০ মাইল সাইকেল চালালে এবং ৬ মাইল হাঁটলে এই উপকার পাওয়া যায়।

গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জেসন গিল বলেন, এটা সুস্পষ্টভাবে প্রমাণিত যে মানুষ কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার জন্য সক্রিয় কিছু করলে তা তাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

এই গবেষণা থেকে বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে আলাদা করে জিম বা ব্যায়াম বা দৌঁড়ানোর প্রয়োজন নেই। প্রতিদিন কাজে যাওয়ার সময় সাইকেল বেছে নিলেই হবে অথবা যতটা সময় পাবেন হেঁটে অফিসে যাবেন।






মন্তব্য চালু নেই