মেইন ম্যেনু

বদলে ফেলুন খাদ্যাভ্যাস

শারীরিক কোনো পরিশ্রম নেই বললেই চলে। অথচ ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুডে আসক্তি। আর তাতেই ক্রমেই বৃদ্ধি পাচ্ছে স্থূলতা। শিশুর বিকাশে খেলাধুলোর গুরুত্ব অপরিসীম। তাই আদিকাল থেকে পড়াশুনোর সঙ্গে শরীরচর্চাও সমানভাবে গুরুত্ব পেয়ে এসেছে। কিন্তু এখনকার শিশুদের জীবনশৈলী থেকে খেলাধুলো শব্দটাই যেন বাদ পড়ে গেছে।

ঘুম থেকে উঠে স্কুল। স্কুল থেকে ফিরে টিউশন। টিউশন থেকে ফিরে আবার পড়াশুনা। এই শিডিউলের ফাঁকে শরীরচর্চা বা খেলাধুলা বলে কোনো বস্তুই নেই। যা আছে, তা হল সাময়িক বিনোদনের ব্যবস্থা। কখনও স্মার্টফোন, কখনও টিভি। এতেই অবসর খুঁজে নেয় শহরের নামী বেসরকারি স্কুলের শিক্ষার্থীরা।

শহর থেকে হারিয়ে যাচ্ছে খেলার মাঠ। ফ্ল্যাটবাড়ির নীচে চিলতে গ্যারেজ অথবা একফালি ছাদই এখন খেলার জায়গা। কিন্তু সেখানেও তো ভাঁটা! ছোটরাই আগামীর ভবিষ্যৎ। তাদের সুস্থ বিকাশের জন্য উদ্যোগী হতে হবে বড়দেরই। বদলাতে হবে খাদ্যাভ্যাস। বদলাতে হবে লাইফস্টাইল। তবেই স্থূলতার মতো নীরব ঘাতকের মোকাবিলা করা সম্ভব হবে।






মন্তব্য চালু নেই